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ダイエット無料診断テスト〜アナタは何タイプ?〜

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ダイエットの目的は?   *
現在の身長&体重は?   *
現実的な目標体重&目標期間をご記入ください。   *
当てはまる項目全てにチェックしてください。(複数回答可)   * パン・麺類丼ものを1週間で7回以上食べている
パン麺類・丼ものなどの単品で食事を済ませることが多い
油の摂取量や質は意識していない
野菜を1日350g以上食べていない
1日2食
朝食を食べないで出かけることが多い
仕事が忙しいので、昼食の時間は決まっていない
帰宅時間が遅いので夕食は就寝の2〜3時間前になることが多い
残業は日常的で徹夜をしたり職場で寝ることも多い
仕事の都合などで昼夜逆転の生活をしている
ダイエットのために徹底したカロリー制限をしている
主食を減らしたり糖質制限を意識した食事をしている
油を使わない料理を心がけている
肉や魚、卵、大豆製品を毎食食べていない
野菜中心で、主食やたんぱく質は極力我慢している
1日の平均歩数は5000歩以下
運動は1回30分未満1週間で3回未満である
有酸素運動は習慣化しているが筋トレはしていない
筋トレは習慣化しているが有酸素運動はしていない
運動をしている時以外はじっとしている事が多い
夏でも体が冷えていて、体を触ると冷たい部分がある
月経前だけではなく常に便秘である
月経トラブルがある(月経不順、無月経、基礎体温が2相に分かれていない)
不眠トラブルがある(寝付きが悪い、夜中に何度も目が覚める、寝ても疲れが取れない)
ストレスがたまる一方で解消できていない
今後どのような食事法でダイエットをしたいですか?   *
今後どのような運動法でダイエットをしたいですか?   *
ダイエットに成功できない原因は何だと自覚していますか?   *
どちらかといえば、どちらのダイエットの進め方が希望ですか?   *
現在ダイエットを行っている場合、どのようなダイエットを行っていますか?
現在ダイエットの事でお悩みの事があればご自由にご記入ください。
何で当診断テストをお知りになりましたか?   *