寝てしまっても大丈夫！
驚くほどカンタンでゆるいボディワーク

こんなことありませんか？

・肩こり腰痛など、いつもどこかが痛い
・気がつけばカラダに力が入っている
・いつも何かを考えていて休まらない
・年々疲れやすくなっている
・どんどん姿勢が悪くなる
・夕方になると目の疲れがツラい
・なんだかやる気が起こらない





あまり知られていない事ですが、
・常に緊張していたり
・以前なかった疲れやすさや不調
・ヤル気の低下は

実は、『脳の勘違い』によって起こります。



『脳の勘違い』って？

私たちは、日々何らかのストレスを受けながら生活しています。
そのほとんどは無意識によるもの…。

自分では気づかないうちに繰り返し受けるストレスを、脳は「生命の危機」と捉えます。
すると、「生命維持機能」が働き、本来の伝達回路でない別の神経回路を使い始めます。

これが『脳の勘違い』＝ 感覚運動健忘といいます。

感覚運動健忘とは
日々のストレスやトラウマが続くと、特定の筋肉が反応し続け、その筋肉は「ゆるむこと」を忘れてしまいます。
ゆるむことを忘れてしまい固く縮んでしまいます。

それは無意識に繰り返される筋肉の緊張のため、自分ではなかなか気がつくことができません。
「筋肉を動かしたり感じる感覚」が失われた状態を感覚運動健忘と言います。
 

脳が本来の回路から外れると？

・カラダに違和感や痛みを感じる
・思うようにカラダを動かせない
・疲れやすく疲れが取れにくい


さらには、カラダだけでなく


・常に何か考えていて休まらない
・スッキリせず、やる気が出ない
・頭や心がモヤモヤする


といったココロの変化も引き起こします。



一般的なケアとの違い

マッサージやストレッチ・筋トレなどは
筋肉にアプローチします。

それに対して
ソマティクスは
脳にアプローチします。

なぜなら、
脳の「感覚運動システム」を整えない限り、
筋肉をほぐしても、、また元の状態に戻るからです。

これが、脳の勘違い（感覚運動健忘）を修正するということなのです。

「脳の勘違い」が修正されると

・筋肉が柔らかくしなやかに動く
・疲れやすさと痛みから解放される
・無理がなくラクで美しい姿勢になる
・本来の感覚を感じられるようになる
・「もう年齢だから…」と思わなくなる
・新しいことを始めたくなる
・自分自身に期待ができるようになる


さらに副次的な効果として
肌のトーンアップやリフトアップも期待できます。
多くの方がこの二次的な効果を楽しまれています。


自分に優しくケアを続けることで、脳の回路を維持することができます。
その結果、5年10年前よりもラクなカラダで動けるようになり、
「ずっと輝き続ける」あなたでいられます。






どんなことをするの？

寝た状態でエデュケーター（講師）の声のガイドを聞きながら、自分の感覚でゆっくりやさしく動かします。
その部位は触らずに、無理なくがんばらずに動くことで、「脳の勘違い」を自分で修正します。

つまり、カラダの動きと感覚に意識を向けてゆるゆる動くことを繰り返すことで、
脳が忘れてしまった機能（本来の筋肉の状態）を思い出し、
あなたが本来持っていた動きと感覚を取り戻します。



実践することで起こる変化

【1回のセッションで得られた実際の声​】　
・肩こり腰痛が軽くなった
・無理せずにきれいな姿勢になった
​・五十肩の痛みがとれた
・何も考えない時間だった
・身体だけでなく気持ちも軽くなった
・便秘の解消が起こった
・しわやたるみが減っている（最高齢：83歳）
・リフトアップ（顔・バスト・ヒップ）
・顔を触っていないのに、目が大きくなってリフトアップした
・顔とカラダの歪みがとれた
・地に足がついた感覚（グラウンディングできた）



【続けることで現れる変化】
・腰痛がなくなって、痛みが出ても自分でコントロールができる
・美容院で肩が柔らかいと言われた
・生理痛が軽くなった
・尿漏れがなくなった
・偏頭痛がなくなり、薬を手放した
・腰痛や股関節の手術をしなくてよくなった
・ココロも頭もスッキリしている
・自分の足で歩けるから、人に迷惑をかけずに旅行に行ける
・顔色がよく、シミしわが減った
・姿勢がいいと言われる







無理なくやさしく動くことを繰り返すことで、脳が少しずつ本来の動きを思い出します。
すると、筋肉や筋膜もゆるみ始め、関節可動域が広がり全身の血液やリンパの循環もよくなり
体温の上昇や肌のトーンアップにもつながります。


全身の筋肉はつながっているので、一つの筋肉をゆるめるとほかの筋肉も自然とゆるみます。
その結果、カラダがラクになるだけでなく、美容面でも思わぬうれしいことが起こるのです。
年齢は関係ありません。
今度はあなたが体験してみてくださいね。




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エデュケーター
裕巳（ひろみ）からのメッセージ

元看護師、フラメンコダンサー。高校時代に新体操で腰痛を発症し、35年以上あらゆる治療やトレーニングを試すも、一時的によくなっては元に戻る…を繰り返していました。頑張らないボディワークで『脳の勘違い』を修正した結果、20年前よりもラクなカラダを手に入れ、35年間で1,000万円以上かけた治療費は0円になり6年が経過しました。

私の周りのみなさんが「ずっと輝ける人生を送れるように」と願いを込めた『シャイン ソマティクス』。
美しく年齢を重ねるために、頑張ったり難しい方法は必要ありません。

『老化は脳の勘違い』もうこんな年齢だから…とあきらめることはありません。
キレイとラクさは、頑張らないこと、気づくことで簡単に手に入れられます。
さぁ、本来のあなたに戻って人生を思いっきり楽しみましょう！




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 １，ヒアリング
 　・今お困りのことをゆっくり伺います
　 ・現在の痛みのほか過去のケガ、骨折、病気、入院の有無を伺います
　 （事前にヒアリングシートをお送りします）
　

　​２，今のお悩みがソマティクスでどのように変化していくのかわかりやすくお話しします
　・ココロとカラダの関係って？
　・なぜ調子がよくなって、ココロまでも軽くなっていくの？
　・ボディワークを続けることでどんな未来が待っているの？
 

　３，ソマティクス
　・無理せずがんばらないゆるゆるボディワークをしていただきます
　・気がつかないうちに、かたくなっていたカラダやココロを解放していきます
　・これまで忘れていたカラダの感覚や、ココロの軽さ心地よさを感じていただきます


【所要時間】
■約90分
（症状によっては時間がかかる場合があります）

【受講方法】
■オンライン…Zoomミーティング　
予めzoomインストールをお願いいたします

【準備するもの】
■ヨガマット（絨毯でも大丈夫です）、お飲み物

【料金】
■初回セッション（個別）
　期間限定特別価格
　8,800円→5,500円