こんなことありませんか？

・気がつけばカラダに力が入っている
・いつも何かを考えていて休まらない
・肩こり腰痛など、いつもどこかが痛い
・年々疲れやすくなっている
・どんどん姿勢が悪くなる
・夕方になると目の疲れがツラい
・なんだかやる気が起こらない





あまり知られていない事ですが、
・常に緊張していたり
・以前なかった疲れやすさや不調
・ヤル気の低下は

『脳の勘違い』によって起こります。



『脳の勘違い』とは？

私たちは、日々何らかのストレスを受けながら生活しています。
そのほとんどは無意識によるものです。



自分では気づかないうちに繰り返し受けるストレスを、脳は「生命の危機」と捉えます。
すると、「生命維持機能」が働き、本来の伝達回路でない別の神経回路を使い始めます。

これが『脳の勘違い』＝感覚運動健忘といいます。

感覚運動健忘とは
日々のストレスやトラウマによって、特定の部位（筋肉）が反応します。
それが繰り返されることでその筋肉は、ゆるむことを忘れてしまい固く縮んでしまいます。

それは無意識に繰り返されいつの間にか固くなっているので、自分ではなかなか気がつくことができません。
感覚運動健忘は、筋肉を自分の意思で感じたり動かすことができなくなった状態です。

脳が本来の回路から外れると？

・カラダに違和感、または痛みを感じる
・思うようにカラダを動かせない
・疲れやすく疲れが取れにくい


さらには、カラダだけでなく


・常に何か考えていて休まらない
・スッキリせず、やる気が出ない
・頭や心がモヤモヤする


といったココロの変化も引き起こします。




一般的に不調が起こると、マッサージや筋トレ、ストレッチなどで固まった部位を直接ほぐしてゆるめます。
ですが、筋肉は脳の感覚運動システムでコントロールされているので、筋肉をゆるめても司令塔である脳の回路を元に戻してあげないと、すぐに固い筋肉に戻ってしまいます。



「脳の勘違い」が修正されると

筋肉が柔軟性を取り戻し動きやすくなるため、「もう年齢だから…」とあきらめていた疲れや動きにくさから解放され、肌のトーンアップやリフトアップも期待できます。

その結果、5年10年前よりもラクなカラダで動けるようになり、この脳の回路を維持することで「ずっと輝き続ける」あなたでいられます。






ソマティクスってどんなことをするの？

寝た状態でエデュケーター（講師）の声のガイドを聞きながら、自分の感覚でゆっくりやさしく動かします。
その部位を触らずに、無理なくがんばらずに動くことで、「脳の勘違い」を自分で修正します。

つまり、カラダの動きと感覚に意識を向けてゆるゆる動くことを繰り返すことで、脳が忘れてしまった機能を思い出し、あなたが本来持っていた動きと感覚を取り戻します。



実践することで起こる変化

【体験セッションで得られた実際の声​】　
・肩こり腰痛がなくなった
・生理痛が軽かった
・無理せずにきれいな姿勢になった
​・五十肩の痛みがとれた
・しわやたるみが減っている
・リフトアップ（バスト・ヒップ）
・顔を触っていないのに、歪みがとれバランスが整った
・目が大きくなった
・身体だけでなく気持ちも軽くなった






無理なくやさしく動くことを繰り返すことで、脳が少しずつ本来の動きを思い出します。
すると、筋肉や筋膜もゆるみ始め、関節可動域が広がり全身の血液やリンパの循環もよくなり、体温の上昇や肌のトーンアップにもつながります。
全身の筋肉はつながっているので、一つの筋肉をゆるめるとほかの筋肉も自然とゆるみます。

その結果、カラダがラクになるだけでなく、美容面でも思わぬうれしいことが起こるのです。


一般的に言われている「老化」によるツラさの原因は、もしかしたら関節や筋肉の問題ではないかもしれません。
ソマティクスを実践している多くの方がこの体験をされ、ラクなカラダと若々しさを取り戻しています。

今度はあなたが体験してみてくださいね。




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ソマティクス エデュケーター
伊須裕巳（いすひろみ）

高校時代に新体操で腰痛を発症し、30年以上あらゆる治療やトレーニングを試すも、一時的によくなっては元に戻る…を繰り返していました。頑張らずに『脳の勘違い』を修正し、20年前よりもラクなカラダを手に入れ治療費は一切必要なくなりました。

私の周りのみなさんが「ずっと輝ける人生を送れる」ようにと願いを込めた『シャイン ソマティクス』。
美しく年齢を重ねるために、頑張ったり難しい方法は必要ありません。キレイとラクさは、簡単に手に入れられます！